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"Arbre de vie": Moringa



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Les raisons d'inclure le moringa dans notre alimentation sont nombreuses. Bien qu'encore peu connu, cet arbre originaire d'Inde et de certaines régions d'Afrique du Nord est une véritable source de santé qui porte dans ses feuilles, racines, fleurs et graines un apport de propriétés antibactériennes, antioxydantes et minéralisantes qui vaut le détour.

Le Moringa oleifera est traditionnellement utilisé pour:

  • Stimuler les défenses du corps
  • Détoxifier le corps
  • Augmenter les niveaux d'énergie
  • Contrôle du poids et de la digestion
  • Promouvoir une peau saine
  • Soulager les maux de tête
  • Empêche la chute des cheveux

LE POUVOIR ANTIOXYDANT DE MORINGA OLEIFERA

L'une des principales attractions du moringa est son pouvoir antioxydant exceptionnel. En utilisant la méthode de test connue sous le nom d'ORAC (capacité d'absorption des radicaux d'oxygène), le moringa a une valeur qui oscille autour de 50000 unités pour 100gr, ce qui en fait la plante avec la valeur ORAC la plus élevée actuellement connue.

Les antioxydants combattent les radicaux libres et protègent nos cellules contre le vieillissement et les maladies dégénératives.

Le Moringa contient également un grand pouvoir antibactérien qui est surtout concentré dans la poudre de ses graines. Une arme naturelle puissante pour lutter contre les infections, qui a accru la popularité de cette plante complète dans les populations les plus pauvres et avec les plus grands problèmes nutritionnels.

UNE PLANTE RICHE EN ACIDES AMINÉS ET EN MINÉRAUX

Pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en acides aminés et protéines d'origine végétale, le moringa trouvera un bon allié. Cette plante, classée comme superaliment, est un bon apport pour l'organisme en protéines directes pour améliorer la peau et nos tissus cartilagineux, grâce à la concentration d'acides aminés essentiels présents dans ses feuilles. Les végétariens et en particulier les végétaliens augmenteraient leur apport en protéines en ajoutant du moringa à leur alimentation.

Le Moringa ajoute également une grande quantité de minéraux comme le potassium, le fer ou le calcium, un élément clé pour contrôler la tension artérielle, renforcer les os et prévenir certaines maladies comme l'ostéoporose. Avec le magnésium présent dans le moringa, ils fonctionnent comme un tandem parfait, facilitant l'absorption des minéraux dans notre corps.

LA MORINGA: UN ALLIÉ CLÉ FACE AU VIEILLISSEMENT DE LA PEAU

Les feuilles séchées du moringa sont un excellent cadeau pour la peau pour ses effets nourrissants et son pouvoir rajeunissant. De nombreuses maisons de cosmétiques intègrent déjà cette plante parmi les composants de leurs produits pour sa force à garder l'apparence des rides et des rides d'expression à distance, en plus de sa capacité à favoriser les structures cellulaires.

Connue comme l'une des plantes les plus complètes, le moringa a également contribué ses deux centimes dans la lutte contre la malnutrition dans les pays touchés par la famine. Ses propriétés nutritionnelles, son bon goût et la possibilité de profiter de pratiquement toutes les parties de la plante en font un élément de base de l'alimentation de certaines régions comme Haïti, le Sénégal ou le Mali, où sa culture est essentielle.

Superaliments


Vidéo: LE MORINGA Larbre de vie (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Nikolkis

    Je suis désolé, ce n'est absolument pas nécessaire pour moi. Il existe d'autres variantes ?

  2. Erichthonius

    Shtoto est une nouvelle intéressante. Alors j'y ai pensé aussi

  3. Gojora

    Vous faites une erreur. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.

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    Il n'a pas encore obtenu.

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