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Vous ne pouvez pas dormir?: Remède maison contre l'insomnie

Vous ne pouvez pas dormir?: Remède maison contre l'insomnie


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Cette combinaison n'est peut-être pas la plus populaire, mais si vous avez un problème d'insomnie fréquente, elle vous aidera sûrement à le surmonter. Ces deux ingrédients sont très susceptibles de nuire à la santé générale s'ils sont consommés en grande quantité, mais avec un apport modéré, d'excellents résultats peuvent être obtenus:

- Élimination des maux de tête

- Élimination de l'insomnie

- Renforcer le système immunitaire

L'augmentation du niveau de sérotonine de ces substances a des effets anti-stress prononcés.

Essayez la recette suivante

Ingrédients nécessaires:

- 1 cuillère à soupe de sel de mer

- 5 cuillères à soupe de cassonade

La ration entre le sel de mer et le sucre doit être de 1: 5. Mélangez les deux ingrédients et mettez le mélange obtenu dans un bocal en verre.

Mode d'emploi:

La nuit, avant de vous coucher, prenez une petite quantité du mélange et placez-la sous la langue. Laissez les ingrédients se dissoudre progressivement dans votre bouche. Le sodium contenu dans le sel permet aux cellules de respirer et contribue à la production d'énergie.

De plus, les deux sont des ingrédients puissants pour lutter contre le stress, perturber l'équilibre du métabolisme et empêcher la relaxation nocturne.

La Wikiguía


Vidéo: Problème de sommeil: solution, insomnie, réveil nocturne, somnolence, stress, sommeil réparateur,.. (Mai 2022).